Il Cambiamento ci fa paura eppure è l’unica strada percorribile per riuscire a crescere

Quando siamo in un momento di cambiamento ci viene spesso da porci delle domande che mettono in dubbio la scelta che stiamo facendo. Le domande che naturalmente sorgono quando siamo in un momento di cambiamento sono:

• Oddio! Ho paura e se poi sbaglio?
• Avrò preso la decisione giusta?
• E se invece fosse quella sbagliata?
• Ma chi me lo fa fare?
• Che fatica cambiare. Rimango nella mia zona di comfort così non rischio.
• E se non fosse il momento giusto?
• E se non potrò più tornare indietro?

Quante volte ti sei trovato davanti a situazioni che ti hanno messo alla prova? Non sapevi proprio quale fosse la decisione più giusta e più ci pensavi, più non riuscivi a trovare una soluzione. Ti sei sentito/a ancora più fragile, ancora meno sicuro/a di te, desideroso che qualcun altro prendesse la decisione per te!

Io tante volte mi sono trovata di fronte a situazioni che mi hanno messo alla prova. Ho cambiato partner, ho cambiato lavoro, ho cambiato città, ho cambiato sport, ho cambiato strategia e conosco bene quella sensazione di resistenza che naturalmente sorge in noi.

Questa sensazione si chiama resistenza al cambiamento. Si tratta di quella voce interiore che sorge e che ti fa mettere spesso in discussione la scelta che stai considerando alla base di tale cambiamento. La resistenza si manifesta perché biologicamente il nostro cervello tende a risparmiare energia e quindi ci spinge a ripetere quello che già conosciamo.

Il cambiamento come atto di coraggio: come possiamo affrontare questo momento così spiazzante e incerto?

Il cambiamento è  una scelta consapevole, un atto di coraggio, siamo noi a motivarci e spingerci oltre la zona di comfort. Parlo di coraggio perché per cambiare quello che non ci piace e che non ci fa stare bene ci vuole coraggio. Sarebbe più facile rimanere in quella comfort zone che ci dà l’illusione di essere al sicuro perché conosciamo tutte le sue dinamiche e quindi possiamo avere tutto sotto controllo. Eppure, è proprio quella comfort zone apparentemente così sicura che con il tempo può diventare la nostra prigione e la nostra gabbia.

La Svolta

Ecco che il cambiamento diventa una fase importante della nostra vita, apre un mondo di possibilità, ci fa rompere il ghiaccio, ci spinge ad affrontare la paura dell’ignoto e di tutto quello che non conosciamo. Diventa linfa vitale fare piccole azioni che rompono quelle abitudini consolidate.

In conclusione se ti risuona quello che hai letto, stai tranquillo/a, sappi che è normale sentire queste resistenze, avere questa indecisione, parlati in maniera amorevole e comprensiva.
Fai un bel respiro profondo e con coraggio vai dove senti di andare allineandoti a ciò che senti importante per te.

Se, invece, hai già fatto questo passo, allora è tempo di radicarsi, di ribadire a te stesso/a il vero perché, la tua motivazione profonda. Quindi, va tutto bene, è la cosa migliore per te in questo momento. La verità è che lo scoprirai solo vivendo!

Ci sarebbe ancora moltissimo da dire su questo argomento ma spero, con questo articolo, di averti aiutato a riflettere su quanto sia importante conoscere le tue paure, le tue barriere e tutti i tuoi meccanismi interiori che ora forse ti spaventano. Spero anche di averti dato qualche spunto interessante da portare a casa.